Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 45.74g | Carbs: 257.51g.
Breakfast: الخبز رغيف عيش مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, فول. Lunch: متبل باذنجان, فاصوليا ببندورة, ارز مصري صن وايت ارز مصري. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|