|
Минус 700 гр.))
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 116.28g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Ironman Протеиновый Батончик с Арахисом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макароны Отварные, Редис, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Редис, Куриное Царство Голень Куриная, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|