Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 38.50g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Kotimaista Maustekurkku, HK Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kotimaista Maustekurkku, HK Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Oivariini Vähärasva, Cocovi Kookossokeri, Oatly Kaurajuoma, Espressokahvi, Espressokahvi. Lunch: Kanafilee, Fresh Coleslaw Salaatti, Pirkka Pinaattilettu. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemu.takio's Weight History
|