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968 kcal
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Fat: 27.01g | Prot: 97.16g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Quaker オートミール, ローソン ひじき煮, プチトマト, シャケ, 梅干し. Lunch: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, セブンイレブン 生ハムロース, ローソン ひじき煮, 卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, きゅうりの酢の物, Quaker オートミール. Dinner: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン ゆず七味風味, ゴーヤチャンプル, 鯛の刺身, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ロッテアイス バニラバー, マイプロテイン ホエイプロテイン, マイプロテイン ホエイプロテイン. more...
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