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Não ta muito bonito, mas ta gostoso demais! 316 calorias...Depois comi alface e tomate. Omelete no microondas, arroz integral, frango cozido e abobóra cozida e refogada.
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1410 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 84.86g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Chá (Infusão), Mexerica, Peras. Lunch: Tomates Vermelhos, Alface, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Siamar Granola Light, Banana Nanica, Chá (Infusão), Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Polenguinho Polenguinho, Chandelle Chocolate, Royal Gelatina Zero Açúcar , Danone Iogurte Corpus Light Morango. more...
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