Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2013
|
113.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2013:
|
1788 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 78.70g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Свежая Ветчина, Сладкий или Горький Шоколад, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Яблоко, Каждый День Икра из Баклажанов, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Пирожок с Картошкой. Dinner: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Пирожок с Картошкой, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|