Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 80.73g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Коноплянка Масло Льняное, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Lunch: Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком, Pasteroni Pipe Rigate 126, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|