Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 61.13g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Магнит Авокадо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Foodart Семена Чиа, Кедровый Бор Мёд Таёжный Тёмный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста, СибХлеб Хлеб Зерновой, Сметанин Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, СибХлеб Хлеб Зерновой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Grow Food Греческий Салат с Фетой. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пять Океанов Крем Рыбный с Форелью, Елизавета Хлеб Вафельный, Плов с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
жиросжигающая тренировка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chausova87's Weight History
|