Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 125.55g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Абрикос, Первый Вкус Творог 0%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Крыжовник. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Любятово Хлопья Кукурузные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кабачки Тушеные, SPAR Тунец Натуральный, Булгур (Вареный), Щи Зеленые. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красная Цена Вишня без Косточки , Булгур (Вареный), Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|