afputri's Journal, 13 Aug 20

bingung mau nambah makan apa biar kalorinya ga under BMR akhirnya iseng2 bikin biskuit sandwich pakenya biskuit sun trus diisi selai kacang + keju. lumayan buat nambah kalori.

---

1107 kcal

Fat: 33.56g | Prot: 70.58g | Carbs: 130.44g.   Lunch:  apple pinneaple juice,  Tomato Sauce, ABC Saus Sambal,  bakso tempe, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dinner:  Grilled Fish,  Green String Beans,  Cooked Egg White, Brown Rice. Snacks/Other:  peanut butter cheesecake, Pineapple, MEG Keju Slice, Morin Selai Kacang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. more...