Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 136.00g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidory, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Marchewki, Cebule, Biedronka Pieczarki, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier. Lunch: Czerwona Papryka, Olej Słonecznikowy, Brokuły, Białko Jaja Kurzego, Jajko. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|