|
Sekarang makan kenyang nya karna sayur dan protein itu jauh lebih lama. Dulu sebelum diet kekenyangan sampe engap tapi gak lama kemudian udh pengen makan lagi , gimana gak bombom aku
|
1216 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 71.32g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Pepaya, Gula Merah, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Wortel, Pepaya, Tomat Merah, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu. Dinner: Durian, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kue Nagasari, Tahu, Tape Singkong. Snacks/Other: Oatbits Vitafruit, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...
|
|