Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 99.75g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Наггетсы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Богдаша Ряженка, Хлеб Дарницкий, Дубки Колбаса Московская, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Сыр Российский, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Snacks/Other: Нектарин, Богдаша Ряженка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Celina240710's Weight History
|