Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3341 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 177.07g | Carbs: 493.35g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Магнит Персик, Магнит Слива, Перекресток Виноград Белый, Магнит Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны, Виктория Бедро Цыпленка, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Mixbar Соломка с Маком, Абрикосовые Джемы и Варенья, С Пылу с Жару Оладьи, RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Вафельный Рожок, Красная Цена Зефир Ванильный, Золотой Колос Безе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|