Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
127 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 83.25g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Sevimli Dad Творог 0% Нежирный, Помидоры, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Винегрет, Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сосиски Венские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.kulakovski's Weight History
|