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Eine erfolgreiche Woche ,die Wüstenfüchse @Isa@Biba@Franzi@Multi@Sylvia@kirchi@akel@JennyAnnek haben täglich ihre Wunschtrinkmenge erreicht ******* ,@chinamond hat sich einen extra * verdient...alle Wüstenfüchse haben gute Ergebnisse erzielt :))
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1252 kcal
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Fat: 51.64g | Prot: 37.94g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Leitungswasser, Kräutertee, Espresso. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Leitungswasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kraft Miracle Whip Balance, miree Walnuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Sinnack Tortillas. Dinner: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Knoblauch, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Mandeln, Leitungswasser, Likör, Leitungswasser, Aldi Nektarine, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, 7UP 7Up Free - Zero Zucker, Dan Cake Muffins Marmor. more...
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 Comments
🦊👏....meine Sterne gehen aus 😉👍
12 Aug 20 by member: kirchgellersen
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12 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Heute wieder 3 L. So hat die Wärme doch was Gutes 🍶🍶🍶. Habt noch einen schönen Abend 🌛🥱
12 Aug 20 by member: Franzi 55
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12 Aug 20 by member: kirchgellersen
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5L Mittwoch 🦊😴 gute nacht
12 Aug 20 by member: Akel1
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12 Aug 20 by member: JennyAnneK
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Heute 3.5 Liter geschafft 🤗
12 Aug 20 by member: deana8
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5 Liter...alle Achtung 👍🦊
12 Aug 20 by member: kirchgellersen
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3,2 Liter für mich. Sorry das ich mich im Moment so wenig melde. Ich pendelte zwischen Arbeit und Kinder hin und her. Beiden warmen Wetter fordert es mich sehr. Unser Büro hatte gestern 1,5° weniger als die bei uns gemeldete Temperatur.
12 Aug 20 by member: isa181280
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13 Aug 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg
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Dachte das ich viel Trinke. Durch Euch wurde ich eines besseren belehrt. Wie kommt man auf die Menge die man Trinken soll?
13 Aug 20 by member: JL3010
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JL3010, gestern hatte ich mir glaub 8 Flasxhen von 0,5 bis 0,84 Liter gefüllt und in der Wohnung verteilt. 2 von diesen Flaschen sind noch voll. Und, ich zähle hier nur das reine Wasser. Andere zählen alles an Flüssigkeit, was sie trinken. Vielleicht versuchst du es einfach mit deinem Lieblingsgetränk, dass du überhaupt Mal auf ne gewisse Menge kommst. Wie viel trinkst du denn normalerweise?
13 Aug 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg
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Vorbereitende Wasserflaschen finde ich auch immer sehr praktisch. Ich stelle die Flasche einfach vor mich gerade im Büro finde ich das sehr wichtig. wenn man es vergisst kann man auch einen wecker stellen für jede Stunde. Ich zähle alle ungesüßten Getränke (Wasser und Tee). Süße Getränke trinke ich nur in Form von selbstgemachten smoothies oder shakes aber da ist dann nur fruchtzucker drin. die zähle ich aber nicht, ist in meinen augen was zu essen 😅
13 Aug 20 by member: Akel1
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13 Aug 20 by member: JL3010
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Ich trinke im Büro Leitungswasser, hole mir morgens den ersten Liter und ein Glas und los geht's. Im Auto auf dem Weg zur Arbeit habe ich auch immer eine Flasche dabei, so komme ich an guten Tagen mit 3 Litern von der Arbeit. Ich zähle auch nur reines Wasser und Kalorienfreie Getränke.
13 Aug 20 by member: Multigirl80
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13 Aug 20 by member: cinamond
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heute gestern 2 Liter und heute 2, 1 Liter. War gerade erst mal zum Arzt, seit Dienstag voll der Körper im Wasser und im Bauch. Als hätte ich ein Medizinball geschluckt. Habe ich ein neueres Medikament und jetzt geht es mir besser.🤗🐳
13 Aug 20 by member: Portal Wal🐳
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13 Aug 20 by member: kirchgellersen
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13 Aug 20 by member: Portal Wal🐳
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Ich bin bei 2,7 ....muss jetzt packen, wir fahren morgen zu meiner Familie 👪👶👶😍.....morgen früh werde ich neu posten, dann erst wieder am Sonntag oder Montag....🦊
13 Aug 20 by member: kirchgellersen
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