Gabriel Markes's Journal, 12 Aug 20

Боже! Спасибо за рот! И за все то, что я могу им съесть! На обед был «типа плов». Все вместе 476 ккал.
Булгур 67г
Морковка
Лук
Постная говядина 133г
Помидорки
Как же это было вкусно...😋

View Diet Calendar, 12 August 2020:
1553 kcal Fat: 42.42g | Prot: 89.54g | Carbs: 216.60g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%, Черешня. Lunch: Говядина Постная, Булгур, Лук, Морковь, Помидор Соленый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Ашан Миндаль Жареный, Финик, Нектарины, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
И чьи то сладкие пальчики)) 
12 Aug 20 by member: Elvira.Bogan
У вас там морковку тырят или мяско?)) 
12 Aug 20 by member: Elvira.Bogan
Крупу любит) да и вообще поесть...съела свой обед и за мой взялась) так что, по факту, мои подсчеты не очень корректны😅 
12 Aug 20 by member: Gabriel Markes

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gabriel Markes's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.