Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 100.88g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Черемушки Сдоба Лакомая с Маком, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|