Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 142.63g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильно-Арахисовый с Сахарными Кранчами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|