Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 114.40g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Mleko 3,2%, Culineo Pomidorowa z Makaronem, Delecta Żelatyna, Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Lunch: Pomidor Malinowy, Jajko Gotowane. Dinner: Pikok Pure Kiełbasa Śląska z Szynki. Snacks/Other: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory Koktajlowe, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Tortilla Wraps, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biedronka Tortilla Wraps, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ketchup, Pomidory Koktajlowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|