Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 61.62g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Персики, Магнит Слива, Простой Йогурт, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Свекольник. Dinner: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Персики, Инжир. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 3 hours, Google Fit - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|