Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2956 kcal
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Fat: 161.28g | Prot: 177.34g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocca, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 2%, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Yakult Yakult, Caffè Espresso. Lunch: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Dinner: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Kioene Hamburger di Spinaci, Esselunga Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Mela, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Adez Latte di Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ventura BB Mix, Ventura BB Mix, Alpro Soya Latte di Soia. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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ivankoc4's Weight History
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