Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 100.75g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Избенка Творог Зернёный 4%, Голубика, Сыр Бри, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Подворье Зефир Белёвский Классический, Варенье Черничное, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|