Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 116.22g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль. Lunch: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Минтай Запечённый, Сыр Российский, Батон. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goood108's Weight History
|