Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 140.11g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Шампиньоны, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|