Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 108.59g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Макдоналдс Омлет Стандартный. Lunch: Ежевика, Крупно Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Акашево Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Груша, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ikea Лакрица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezhugaleva's Weight History
|