Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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59.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 144.54g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Bulk Powders High Protein Cookie Cioccolato Bianco e Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Conad Asiago, Melone, Prosciutto Crudo, Bresaola, Tonno in Olio (in Scatola). Dinner: Albicocche, Capesante al Forno o alla Griglia, Gamberetto Cotti, Tonno in Olio (in Scatola), Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Mila Yogurt Zero Grassi , Esselunga Mandorle Sgusciate, Selex Gallette di Mais. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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