Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 60.19g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Сава Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Мистраль Тростниковый Сахар , Семилукская Трапеза Фасоль Печёная с Овощами, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Сметана 15%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Глобус Курага Шоколадная, Травяной Чай. more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
ходьба - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|