Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 46.99g | Carbs: 26.21g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Магнит Авокадо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|