Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 75.30g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Помидоры, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Сырные Палочки, Гамбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Other: Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Славянка Торт Сникерс, Рот Фронт Гусиные Лапки, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Персики, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosenko0710's Weight History
|