|
завтрак на 276 ккал,сырники по собственному рецепту,без сахара с яблоком)))
|
968 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 92.99g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Красная Цена Форель Слабосоленая, Ежевика, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники пп. Lunch: Лимон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Арбуз, Творог (Обезжиренный), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Fanagoria Шардоне, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Хрустим Багет Королевский Краб . more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, а можно рецепт?)
10 Aug 20 by member: Studentka_Kate
|
200 гр обезжиренного творога, 2 ст л муки, 1 сладкое яблоко без кожуры 50 гр,1 яйцо, ванилин 1,2 гр. Яблоко почистить натереть на тёрке все смешать, жарить без масла на антипригарной сковороде потом 5 минут под крышкой, потом перевернуть и обжарить с другой стороны. В итоге 6 сырников они не сладкие поэтому добавляйте ягоды в прикуску или низкокалорийные соусы и ждемы )
10 Aug 20 by member: Катерина.ти
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина.ти's Weight History
|