Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 87.19g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Красная Икра Котлеты из Кеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Просто Молоко Ряженка Термостатная 4%, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|