|
Доброе утро! Неделя зажора позади. Сегодня установка брекетов. Есть у меня тут кто-нибудь с ними!? Расскажите, как ощущения? Как питаетесь?
|
551 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 26.98g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Pinar Сыр Творожный Labne, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дыня, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Кофе. more...
|
|
 Comments
я с брекетами с марта. про ограничения в еле вы, наверное, итак все знаете или вам расскажет ортодонт после инсталляции.. но не допускайте мою ошибку! надо жевать, хоть будет больно и неудобно, но именно жевать, во рту хотя бы туда-суда ворочать пищу, а не сразу заглатывать. надо чтоб во рту была еда.
а то я вот себя жалела и на перебитой в блендере еде, которой тупо не наедалась, неплохо так отожралась...
10 Aug 20 by member: sh_std
|
мне тоже предстоит брекеты носить
10 Aug 20 by member: bsusv07
|
после подкрутки каждый 3-4 недели будет больно первые пару дней стандартно. Потом все норм, я и яблоки грызла с ними спокойно)
10 Aug 20 by member: vika30000
|
спасибо Вам за пост!!! благодаря ему вспомнила, что месяц назад(!!!!) записала на сегодня ребёнка к ортодонту))))
10 Aug 20 by member: ksenakrams
|
Ох, спасибо вам за поддержку. Буду надеяться, что все пройдет хорошо. Буду держать в курсе.
10 Aug 20 by member: Tanya_tanya1306
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
10 Aug 20 by member: cvetochek098
|
Полгода ношу брекеты ( с февраля на верх.челюсти, в мае установили на нижнюю) Я не люблю жидкую еду, супы-пюре и т.д., поэтому аккуратно жую почти всё кроме совсем твёрдой/липкой еды, соответственно быстро устаю и порой не доедаю. Похудела прилично, теперь стараюсь следить за питанием и съедать свою норму кбжу. А так брекеты не напрягают и почти не мешают.
10 Aug 20 by member: Viki93vi
|
ой, мне когда поставили брекеты, я в тот же день легла в больницу (планово). Не могла есть даже колбасу вареную, больно... Потом конечно нормально, но грызть что-то было не особо комфортно.
10 Aug 20 by member: darasergeeva26
|
Девочки, пока мне поставили только на верхние жевательные. Больновато... я бы сказала. Через месяц поставят на передние верхние.
10 Aug 20 by member: Tanya_tanya1306
|
Сестра с брекетами в 25лет) кушала детские пюре ,их жевать не надо ....
25 Nov 20 by member: yasvilasm
|
Я, кстати, с брекетами с сентября, пока только на верхних. Скажу вам, что ем все и даже орешки. Мне хорошо))
26 Nov 20 by member: Tanya_tanya1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|