Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 155.92g | Carbs: 198.33g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Elevenses: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate, Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Lunch: Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio, Conad Pomodori da Insalata, Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Pane Comune, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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