Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 31.40g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta, Carte D'or Selection Krem Karamel, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Şeftali. Dinner: Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Zeytinyağlı Bamya, Şeftali, Ülker Piko, Ülker Halley. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|