|
первый день ИГ 16/8 низкоуглеводка, 1450 ккал
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 72.31g | Carbs: 53.58g.
Breakfast: Кекс Кокосовый, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Капуста Жареная, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сливочное Масло, Минтай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|