Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 94.57g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Lazzaroni Girocuori, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Lazzaroni Girocuori, Pesca Noce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Prosciutto Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo. Dinner: Ricotta (Latte Intero), Patate al Forno, Tonno in Olio (in Scatola), Petto di Pollo, Spinaci, Bresaola. Snacks/Other: Bulk Powders Macro Munch, Noci, Selex Gallette di Mais . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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