|
ada gak yang sama, sehari ngcheat makan 2000+ kalori langsung BB naik 2kg an besoknya,padahal lingkar masih tetap sama gak nambah,bahkan perut juga sama gk buncit.ini mending udh turun 1kg sih tp jadi kayak stres aja akhirnya karna BB nambah -_-
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
399 kcal
|
Fat: 10.99g | Prot: 25.77g | Carbs: 47.51g.
Breakfast: Super Bubur Buryam. Lunch: Bawang Putih, Lada Hitam, Pangsit Polos, Dada Ayam, Wortel, Kaldu Jamur, Rose Brand Tepung Tapioka, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|