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1460 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 74.70g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Bruschetta, Mamão Papaia, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Frango ou Peru, Bobó de Camarão. Dinner: Bolo de Goma. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. more...
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1941 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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