StefChris's Journal, 09 Aug 20

StefChris's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Vandaag de 12 weken durende Burn the fat, feed the muscle summer challenge afgerond. Van 103,9 naar 95,5 kg. Volgens mijn weegschaal van 30% naar 19,8% vet. Zelf denk ik dat mijn vetpercentage rond de 22% ligt. Ik ga de komende 12 weken hetzelfde doen!

109 Supporters Support

1 to 20 of 31

Comments

Top zeg!

09 Aug 20 by member: Wien67

Goed verschil, gaaf hoor

09 Aug 20 by member: Jeroen.1974

Echt goed!

09 Aug 20 by member: Seppey

Wauw geweldig!😍

09 Aug 20 by member: keto_danny

Mooi resultaat hoor! Super👍🏻

09 Aug 20 by member: Carol Schuit

Mooi resultaat

09 Aug 20 by member: Dennis_071

Ziet er goed uit 👍🏼

09 Aug 20 by member: fitgirlmyass

🤜🏼

09 Aug 20 by member: annemiek rembil

👍

09 Aug 20 by member: gbjec

Bedankt allen. De focus lag de afgelopen 12 weken op vetverbranding met zoveel mogelijk behoud van spiermassa. Ik heb daartoe 20% in mindering gebracht op mijn amr. Dit ga ik de komende twaalf weken weer doen. Doel is naar de 88 kg. Afhankelijk van het resultaat wil ik dan overgaan naar spieropbouw.

09 Aug 20 by member: StefChris

Heel netjes en klasse

09 Aug 20 by member: MLin01

Wow, knap hoor.

09 Aug 20 by member: Tijmpje

goed bezig....en je hebt een krantenwijk????

09 Aug 20 by member: smootylaatmaar

Knap 👍

09 Aug 20 by member: Rommeltjes

👍👍🎈🎈

09 Aug 20 by member: AP Mulder

Netjes 👍👍

09 Aug 20 by member: Feraythalys

lekker bezig! 💪

09 Aug 20 by member: anoukkadijk

goed gedaan!

09 Aug 20 by member: elizabethknappert

Beest ! 👍

09 Aug 20 by member: letsgo333

duidelijk verschil in vetpercentage, knappe prestatie!

09 Aug 20 by member: kaatje1981

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

StefChris's Weight History

View Complete History

StefChris's Journal, 09 Aug 20

Submit a Comment

StefChris's Weight History