Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 148.01g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Elevenses: Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Lunch: Nathura Psyllogel Fibra, Peperoni, Rio Mare Tonno Leggero, Farro, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Macedonian Tahini, Pema Pane di Segale Integrale, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pesca. Dinner: Conad Pomodori da Insalata, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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