Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 84.57g | Carbs: 44.30g.
Breakfast: Doctor Green Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Чай с Лимоном, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Фундук . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|