Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 69.91g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Спрайт Спрайт, Лента Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Other: Перекресток Морковь по-Корейски, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Избенка Творог Мягкий 4,5%, Нектарин. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|