Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 109.76g | Carbs: 23.25g.
Breakfast: Сиртаки Сыр, Вареное Яйцо, Лента Икра Лососевая Зернистая, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Kinder Maxi. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|