In circa un mese e mezzo, è davvero un ottimo risultato!
La parte inferiore del corpo sembra avere una bella tonicità e una muscolatura che c' era anche prima, ma coperta da uno strato di grasso, che adesso è molto ridotto.
Forse hai fatto corsa o danza?
Comunque, personalmente credo che dovresti sviluppare un po' la parte superiore, per avere una migliore armonia.
08 Aug 20 by member: bafio.bazan
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Secondo me il lato b è migliorato notevolmente. Continua cosi.
08 Aug 20 by member: Mrs Emme Smith
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Ho iniziato il 25 Giugno un programma di ricomposizione corporea, con schede su base mensile (cambiano ad ogni check mensile del PT).
1. Schiena/Petto + abs
2. Gambe/Glutei + and
3. Spalle/braccia + abs
È un paio di annetti che ho iniziato a bazzicare le palestre.. partendo da 70 kg e decisamente fuori forma.
Fatto +/- 7-10 kg almeno 3 volte nella vita (ho 33 anni) e questa è la prima volta che lo faccio in modo ponderato, dando tempo al tempo e facendo esercizio...
Da un paio di anni mi ero dedicata anche al running, ma a fine lockdown ho danneggiato un tendine del ginocchio e per ora sono ferma, mannaggia a me.
08 Aug 20 by member: Valebuff87
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wow complimenti! Risultato da invidiare, brava, continua così che ne vedremo delle belle!
08 Aug 20 by member: h3llm4st3r
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Pienamente d'accordo con bafio..secondo ora devi lavorare sull'upper e poi rassodare tutto..nel complesso però hai fatto un gran lavoro in poco tempo..bravissima
08 Aug 20 by member: NicolaR85
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Si, concordo con i maschietti, con occhio inesperto vedo poca proporzione, ma lavorandoci puoi ottenere buoni risultati anche nella parte superiore! 💪
08 Aug 20 by member: Mrs Emme Smith
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Nessun critica ma solo un applauso: brava e complimenti 🙏🏻
08 Aug 20 by member: Bruno Palmero
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Io vedo in fisico armonioso. ...lato B migliorato...per il resto considerato un mese e mezzo direi OKKK👏👍
08 Aug 20 by member: Galaga69
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la terza foto decisamente meglio
08 Aug 20 by member: marxks
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Bella! Brava, continua così 👌
08 Aug 20 by member: Chocolat__
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Stavi bene già a giugno 👍
08 Aug 20 by member: _Matti_
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Credo che il lavoro che hai fatto su te stessa abbia dato dei risultati molto buoni. Spero vivamente tu ti senta soddisfatta e motivata a continuare per piacerti sempre più. Complimenti per l'impegno e per i frutti ottenuti. P.S. il tuo lato B non ha nulla da invidiare a nessun altro lato B anzi, quindi se ti fa piacere, mostralo tranquillamente perché è di certo un bel vedere ;).
09 Aug 20 by member: ACanz
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09 Aug 20 by member: fabioagosta
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