Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 66.95g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Говядина с Овощами. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Грецкие Орехи, Банан, Pretto Сыр Моцарелла, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Активия Йогурт Натуральный, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kinder Ice Cream Sandwich. more...
|
|
570 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|