Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 141.55g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Макдональдс Чикенбургер, Макдональдс Вишнёвый Пирожок . Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Баклажан, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|