Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 88.56g | Carbs: 254.08g.
Breakfast: Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lunch: Кукуруза Вареная, Квас, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Мясновъ Долма из Говядины, Ратимир Хрящи Копчено-Вареные, Красные Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Лента Багет Французский, Мираторг Окорок Свиной, Бисквитный Двор Наполеон, Лента Панакота. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|