Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 111.94g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Лента Огурцы Малосольные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Укроп, Сыр Российский, 4 Сезона 8 Овощей , Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Dinner: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Крыжовник, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Fish House Желтый Полосатик, Lay's Чипсы с Сыром, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Нектарины. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Cooking - 55 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 25 minutes, Apple Health - 45 minutes, Housework - 15 minutes, Bathing - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 55 minutes, Standing - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 1 hour and 55 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|