|
Heeeeeeet
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 91.20g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Boerenkaas Belegen 48+, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lunch: Uniekaas Geitenkaas, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Komkommer, Groene Olijven, Bonduelle Bonenmix, AH Snack Tomaatjes. Dinner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Other: Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|